Bien que le bonheur puisse venir plus naturellement à certaines personnes qu'à d'autres, il y a certaines choses que nous faisons tous qui contribuent à notre bien-être émotionnel.
Cet article n'a pas pour but de critiquer ou de condamner les personnes malheureuses, mais plutôt de mettre en évidence certaines des habitudes qui pourraient contribuer à leur malheur. Le but de cet article est de vous informer sur ces comportements courants afin que vous puissiez chercher à les éviter autant que possible.
Ce faisant, vous rejetterez la négativité associée à un état de malheur et laisserez plus d'espace dans lequel vous pourrez attirer une énergie positive et optimiste à la place.
Dans cet esprit, commençons notre voyage à travers les habitudes les plus répandues des personnes misérables.
1. Ils se concentrent toujours sur le mauvais
Tout le monde vit un mélange de bonnes et de mauvaises choses dans sa vie, mais nos réactions peuvent être très différentes en fonction de notre tendance actuelle vers le bien ou le mal.
Pour les personnes malheureuses, l'accent est très souvent mis sur les mauvaises situations et elles peuvent s'y attarder longtemps après qu'elles sont allées et venues. En revanche, quand de bonnes choses leur arrivent, elles sont vite oubliées dès qu'elles sont terminées.
2. Ils ont soif de contrôle sur la vie
Les personnes malheureuses fuient l'incertitude et, au contraire, désirent contrôler chaque petit détail. Ils craignent que leur monde ne s'effondre s'ils perdent ce contrôle et, par conséquent, ils négligent d'embrasser la nature imprévisible de la vie.
C'est quelque chose que beaucoup finiront par venir à regretter car ils acceptent finalement que leur contrôle était principalement une illusion depuis le début. Jusqu'à ce qu'ils atteignent ce point, ils s'efforceront de prendre en charge chaque aspect de leur existence.
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3. Ils croient que la vie est fondamentalement dure
Pour la personne chroniquement sombre, la vie semble être une bataille constante qui doit être menée chaque jour de chaque année. Ils perçoivent une réalité dure et dangereuse qui ne veut jamais que vous nuire et ils croient que la vie est en fin de compte une longue lutte jusqu'à ce que vous mouriez.
La personne malheureuse ne voit pas de belles montagnes russes de hauts et de bas, de hauts et de bas. Ils voient une longue et terrifiante pente descendante conçue pour vous effrayer.
4. Leur discours est composé de ragots et de gémissements
Une partie de qui vous êtes est ce que vous dites et aux autres. La conversation d'un individu découragé est souvent basée sur des ragots ou des gémissements désobligeants sur la gravité de sa vie. Comme ci-dessus, l'accent est généralement mis sur ce qui ne va pas plutôt que sur ce qui ne va pas.
Ils ont également tendance à éviter les discussions d'une variété plus profonde, préférant s'en tenir au niveau superficiel où ils sont le plus à l'aise.
5. Ils se comparent constamment aux autres
Nous sommes tous des individus uniques qui doit marcher sur nos propres chemins à travers la vie. Cela signifie que notre vision du succès doit être distincte l'une de l'autre.
Malgré cela, il y a une tendance pour de nombreuses personnes - souvent celles avec un certain degré de malheur - à comparer leur vie à celle des autres . Peu importe combien ils doivent être reconnaissant pour , ces personnes verront toujours les autres comme étant mieux lotis et cela ne fait qu'aggraver leur insatisfaction.
6. Ils remplissent le vide de «choses»
Bien liés au point précédent sur les comparaisons, de nombreuses personnes malheureuses essaient de combler le vide qu'elles ressentent dans leur vie en dépensant de l'argent pour des choses nouvelles et brillantes tout le temps.
Ils y voient un moyen de garder le visage avec leurs pairs et de projeter une vision d'une personne heureuse et réussie. La thérapie de détail leur permet également de vivre des moments fugaces d'exaltation et de satisfaction lorsqu'ils utilisent leur nouveau jouet pour la première fois. Bien qu'ils sachent que cela disparaîtra rapidement, ils continuent de remplir leur vie de biens dans l'espoir que cela mènera finalement à leur bonheur.
7. Ils se méfient généralement des étrangers
Nous rencontrons tous régulièrement des étrangers, mais la façon dont nous y réagissons peut faire la distinction entre les heureux et les malheureux. Bien que ce ne soit pas toujours le cas, un personne positive et heureuse sera très ouvert d'esprit et amical envers un étranger.
Une personne malheureuse, en revanche, aura tendance à se méfier et à se méfier de ceux qu’elle ne connaît pas et cherchera à les garder à distance jusqu’à ce qu’elle ait correctement évalué la menace qu’elle peut représenter. Heck, même quand ils apprennent à connaître quelqu'un, ils peuvent toujours ne pas lui faire totalement confiance.
8. Ils arrêtent trop vite
Pour réaliser des choses dans la vie, qu'elles soient grandes ou petites, vous devez avoir un sens ou une résolution à votre sujet. Malheureusement, des personnes malheureuses manquent dans ce département et abandonneront souvent une tâche ou un rêve simplement parce que faire face à l'échec alors que vous ne l'avez pas tout donné est toujours plus facile que d'y faire face lorsque vous y avez tout mis.
Comme nous l’avons déjà dit, les personnes découragées considèrent la vie comme un travail acharné et ne s’attendent donc pas à réussir autant que celles qui ont des perspectives plus joyeuses.
Et cela nous amène bien au point suivant, car quand ils abandonnent, une personne malheureuse fait cela ...
9. Ils blâment tout le monde et tout le reste
Lorsque les choses tournent mal dans la vie, vous avez deux choix: vous pouvez soit vous lever, être compté et admettre que vous avez eu une main à jouer dans la situation, ou vous pouvez vous cacher et pointer carrément le doigt sur autre chose.
Les gens malheureux ont tendance à faire ce qu'ils ne souhaitent pas prendre la responsabilité pour les choses qui ont mal tourné, mais préfèrent trouver des excuses pour expliquer pourquoi la faute est ailleurs.
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10. Ils ont des rancunes
Non seulement les personnes malheureuses chercheront à blâmer les autres, mais elles auront tendance à conserver cette croyance et à garder rancune contre cette personne pour ce qu'elles perçoivent comme un acte répréhensible.
Même lorsqu'il y a une transgression claire, vous pouvez décider si vous allez pardonne à cette personne et laisse ton cœur bouger , ou si vous allez leur en vouloir pour toujours. Plus une personne est malheureuse, plus elle est susceptible d'avoir des rancunes à long terme.
11. Ils sont pessimistes quant à l'avenir
L'avenir est plein d'inconnues et de nombreuses personnes envisageront une amélioration de leur vie grâce aux opportunités qui pourraient se présenter. La personne malheureuse verra plutôt une vision sombre et sombre de l'avenir où les ennuis ne seront jamais loin.
Ils considéreront leurs perspectives comme assez médiocres et supposeront que les temps difficiles sont imminents.
12. Ils sont préoccupés par ce que les autres pensent d'eux
Nous n'avons peut-être aucun contrôle direct sur ce que les autres pensent et disent de nous, mais nous pouvons choisir comment nous y répondons. Pour le personnage découragé, la façon dont les autres les voient est de la plus haute importance et ils se retrouvent avec un sentiment d'inquiétude tenace à tout moment à cause de cela.
Ils croient que leur bonheur est en quelque sorte lié aux opinions exprimées à leur sujet par les autres. Ils ne semblent pas comprendre que le bonheur vient de l’intérieur.
13. Ils font souvent preuve d'égoïsme
Une personne malheureuse ne veut pas être malheureuse, elle ne sait tout simplement pas toujours le chemin du retour vers une perspective plus positive. Ils confondent parfois l'autoprotection avec les soins personnels et cela se manifeste par un comportement égoïste.
Ils croient que s'ils recherchent le numéro un, ils finiront par trouver le succès et le bonheur sous une forme ou une autre. Ils négligent de se rendre compte que le succès se trouve généralement dans la collaboration, la gentillesse et, dans une certaine mesure, le sacrifice de soi.
14. Ils ne parviennent pas à exprimer leur gratitude
Il est facile de trouver des trous dans votre vie et de désirer les choses qui vous manquent, mais tant que vous n’êtes pas reconnaissant pour tout ce dont vous êtes actuellement béni, il y a de fortes chances que vous ne soyez pas heureux. Ceux qui sont le plus mécontents de leur vie sont ceux qui échouent, alors voyez toutes les richesses qu'ils ont dans leur vie aujourd'hui.
Ce manque de gratitude s'exprime également de manière très réelle car ces personnes malheureuses sont beaucoup moins susceptibles de remercier quelqu'un pour quelque chose qu’ils ont fait.
15. Ils font exploser les choses hors de proportion
La vie est pleine de petits événements, à la fois positifs et négatifs. Nous avons déjà vu à quel point les individus malheureux sont biaisés vers le négatif, mais il est également vrai qu’ils exagèrent souvent l’ampleur des problèmes.
Même des problèmes mineurs, autrement insignifiants, deviennent des catastrophes à part entière dont ils doivent s'inquiéter. Cependant, ce sera rarement le cas lorsque de bonnes choses se présenteront.
16. Ils balaient les problèmes graves sous le tapis
Malgré leur tendance à surestimer l'importance des problèmes mineurs, les personnes de nature pessimiste sont un peu plus susceptibles de cacher des problèmes plus graves aux autres. Ils préfèrent essayer d'ignorer les choses aussi longtemps qu'ils le peuvent pour éviter l'embarras qu’ils envisagent de partager leurs difficultés.
Ce comportement caché peut avoir des effets secondaires tels que le mensonge, la pensée paranoïaque et l'aggravation éventuelle de la situation.
17. Ils n'ont pas d'objectifs clairement définis
Maintenir une attitude positive implique souvent de travailler vers un objectif ou un rêve particulier, mais lorsque quelqu'un est décontenancé, il les supprime et souffre d'un manque de direction qui s'ensuit.
Parce qu'ils ne sont pas obligés de faire des plans et de prendre les mesures nécessaires pour les réaliser, ils dérivent sans but sans aucune perspective claire pour l'avenir.
18. Ils renoncent à apprendre de nouvelles choses
Merci, en partie, à leur manque d'objectifs , un individu malheureux n'a guère envie d'essayer de nouvelles choses. Ils cessent d'acquérir des compétences supplémentaires ou de se mettre au défi avec une tâche qui leur est étrangère.
Au lieu de cela, ils retournent leur attention sur les choses qu'ils savent faire et deviennent quelque peu stagnants dans leur approche de la vie. Ils finissent par vivre leur vie en boucle.
19. Ils s'inquiètent de l'argent quelle que soit leur richesse
Si l’argent, ou son manque d’argent, peut souvent conduire à des périodes difficiles dans la vie d’une personne, on peut également dire que les personnes malheureuses sont préoccupées par l’argent même s’ils sont en sécurité financière.
Ils craignent qu’ils n’en aient pas assez et qu’un jour ils s’épuisent, les laissant sans ressources. Cette préoccupation est présente tout au long de l'échelle de richesse, même tout en haut, elle semble être un symptôme de malheur autant qu'elle pourrait en être une cause.
20. Ils font tout sur eux
Nous avons tous des ego et nous aimons tous qu'on les caresse de temps en temps, mais quand quelqu'un est chroniquement malheureux, son ego parvient à exercer une bien plus grande influence sur lui.
Cela conduit au désir de transformer chaque conversation et chaque interaction en une conversation centrée sur elles. Si quelqu'un d'autre parle de quelque chose - bon ou mauvais - dans sa vie, il ne faudra pas longtemps avant que le participant malheureux essaie de lui raconter ce qui lui est dit pour qu'il puisse ramener son attention dans sa direction.
21. Ils sautent aux conclusions
Plutôt que de laisser les événements se dérouler comme ils le pourraient, une personne malheureuse aime sauter le pistolet et supposer que quoi que ce soit, ce sera mauvais. Ils prédisent, souvent à tort, que le résultat probable sera mauvais pour eux car ils ne tiennent pas compte de toutes les informations dont ils disposent.
Ils essaient de deviner ce que les autres peuvent faire, ils préfèrent l'ignorance à la connaissance et ils refusent d'accepter des preuves claires qui pourraient contredire leur propre point de vue.
22. Ils font de mauvais choix alimentaires
Bien que l'alimentation soit un sujet complexe avec un aspect à la fois biologique et mental, lorsque quelqu'un est malheureux, il a tendance à faire de mauvais choix concernant les aliments et les boissons qu'il consomme.
Ils se gaussent de choses qui leur donnent une ruée temporaire d'endorphines, mais ne prennent pas en compte les conséquences à moyen et long terme.
Cet article illustre certaines des nombreuses habitudes courantes qu'une personne malheureuse suivra. Il le fait avec l'intention que vous, le lecteur, puissiez mieux comprendre le lien entre vos comportements et votre sentiment de bien-être mental. Incarner ces 22 choses peut en fait vous rendre plus malheureux et en les évitant, vous obtiendrez, espérons-le, une vision plus rose de la vie.
xavier bois de haut en bas en bas
Qu'en penses-tu? Y a-t-il d'autres habitudes que vous ajouteriez à cette liste et cela vous a-t-il aidé à réfléchir plus attentivement à votre comportement à l'avenir? Faites-nous savoir en laissant un commentaire ci-dessous.
