Tu es moche.
Beaucoup de gens vous l'ont dit.
Et quand vous vous regardez dans le miroir, vous ne pouvez pas vous empêcher d’être d’accord.
Mais si vous êtes vraiment moche, comment pouvez-vous gérer cette réalité?
Comment gérez-vous le fait d'être peu attrayant?
Tout d'abord…
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Comment faire face à être laid vidéo1. Dans un esprit d'honnêteté
Ne soyons pas condescendants - si la beauté est en partie subjective, elle a aussi quelque chose d’objectif.
Chacun de nous a un certain look qui peut ou non être du goût de tout le monde, mais si vous demandiez à 100 personnes d'évaluer la beauté d'un individu sur 10, vous verriez probablement des scores qui se regroupent autour de certains points de l'échelle. .
Ainsi, une personne peut obtenir un score compris entre 4 et 7, mais la majorité des notes serait probablement un 5 ou un 6.
Peut-être que vous marquez entre 1 et 4, la majorité vous attribuant un 2 ou un 3.
Ne tournons pas autour du pot. Vous êtes à l'extrémité la moins attrayante de l'échelle.
Et vous détestez probablement quand les gens essaient de vous convaincre du contraire.
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Ils disent des choses comme «tu es belle à ta manière» ou « Tu es unique. '
Tout ce que vous entendez dans ces clichés est une insincérité déguisée en politesse.
Pardonnez-leur, car ils ne savent pas ce qu'ils disent. Regardons les choses en face, dire à quelqu'un qu'il n'est pas attrayant n'est pas facile ...
À moins que vous ne connaissiez vraiment quelqu'un et comment il pourrait réagir, il est naturel de faire preuve de prudence.
Mais prenons-le au pied de la lettre, si vous voulez bien excuser le jeu de mots et accepter que vous êtes, en effet, une personne relativement laide en surface.
Votre première question est peut-être…
2. Pourquoi suis-je si laid?
Je déteste vous le dire, mais vous n’avez probablement pas eu de chance dans les enjeux génétiques en ce qui concerne votre apparence.
Votre apparence dépend vraiment de qui sont vos parents. Les parents moins attirants ont tendance à avoir des enfants moins attirants.
Votre ligne de mâchoire, votre nez, vos yeux et même votre poids sont influencés par les gènes qui vous ont été transmis.
Du côté positif, cela vous enlève beaucoup de responsabilités. Ce n’est pas de votre faute si vous regardez la façon dont vous regardez.
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Bien sûr, des facteurs environnementaux tels que votre alimentation et vos choix de mode de vie peuvent également jouer un rôle, tout comme les événements de votre vie jusqu'à présent.
Mais votre apparence sous-jacente est principalement due à vos gènes.
C'est pourquoi une partie intégrante de la gestion de votre laideur est de ...
3. Acceptez que vous soyez laid
Et cela ne veut pas seulement dire que vous comprenez logiquement que vous n’êtes pas attrayant.
L'acceptation signifie ne plus avoir de ressentiment, de colère ou d'insécurité face à votre apparence.
Cela signifie être en paix avec le fait que vous êtes objectivement plus laid que la plupart.
Ce n’est pas facile, mais c’est possible.
Comme pour toutes les formes d'acceptation, la clé est de réaliser que vous avez peu de pouvoir sur la situation telle qu'elle est, mis à part la possibilité réelle de chirurgie esthétique (bien que ce ne soit pas toujours faisable ou souhaité).
Bien sûr, vous pouvez essayer de tirer le meilleur parti de votre situation et choisir les vêtements, les coiffures et le maquillage qui vous conviennent le mieux ...
..mais il y a une limite à ce que cela vous rendra plus attrayant.
Et si votre manque d'attrait est en partie dû à des choix de style de vie, ceux-ci peuvent être résolus.
En général, cependant, vous devrez accepter votre apparence ici et maintenant.
Bien que cela ne soit que peu utile, vous devrez peut-être rappeler que…
4. Même les personnes attirantes se sentent laides
L'acceptation de ce à quoi on ressemble n'est pas seulement pour les gens comme vous qui savent qu'ils sont relativement laids.
Il s'avère que l'insécurité quant à notre apparence est assez courante.
Et même si vous pouvez dire que quelqu'un qui obtient en moyenne un score de 5 ou 6 sur 10 ne sait rien de la laideur, cela ne diminue pas l'angoisse qu'il peut ressentir.
L'image de soi d'une personne (qui fait partie de son concept de soi ) ne correspondra pas toujours à la réalité. Il n'est donc pas rare que les 6 pensent qu'ils sont un 2. Ou que les 8 pensent qu'ils sont un 4.
En fait, de nombreuses personnes sous-estiment probablement considérablement leur niveau objectif de beauté.
Donc, ceux qui sont plus attirants n’ont pas forcément beaucoup plus de facilité dans le service de psychologie.
Bien sûr, d'autres personnes peuvent les considérer comme plus attirantes que vous, mais elles peuvent souffrir comme vous à l'intérieur.
En fait, si la façon dont ils se voient diffère grandement de la façon dont les autres les voient, ils peuvent avoir beaucoup de mal à accepter cela.
Si vous savez que vous êtes objectivement peu attrayant, vous avez probablement une emprise plus étroite sur la réalité qu'eux.
Gardez cela à l'esprit et…
5. Ne soyez pas jaloux ou envieux de personnes plus attirantes
Il est facile de regarder des personnes plus belles et de ressentir de la jalousie et de l’envie s’emparer de vous.
Ils semblent juste avoir toute la chance, non?
Étant donné que nous jugeons les gens en apparence dès que nous les rencontrons , il semblerait raisonnable que plus vous êtes attirant, plus quelqu'un pourrait se sentir positif à votre sujet.
Mais au-delà des jugements instantanés, nos regards ne peuvent nous mener que si loin. Ils peuvent nous aider à mettre le pied dans la porte, mais ils ne peuvent pas vous garder dans la pièce.
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La personnalité est ce à quoi les gens s'accrochent vraiment et aiment ou n'aiment pas.
Et à cet égard, vous n'êtes pas désavantagé de manière évidente.
Il y a des gens attirants qui sont assez horribles quand on apprend à les connaître et il y a des gens laids qui sont charmants et agréable.
Si vous regardez toujours avec envie ceux qui pourraient marquer au-dessus de vous dans le département des looks, vous ne serez jamais en mesure de vous accepter vraiment pour qui vous êtes.
Vous ne pouvez pas vous aimer et vous respecter tout en souhaitant être quelqu'un d'autre.
Ceci est également très important lorsqu'il s'agit de…
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6. Relations pour les personnes laides
La scène des rencontres est-elle plus difficile pour les personnes laides?
Peut-être, même si de nombreuses personnes de tous niveaux d'attractivité ont du mal avec les rencontres et les relations.
Encore une fois, vous devriez essayer de ne pas voir votre apparence comme un obstacle à une une relation saine .
Alors, comment gérez-vous le fait d'être moche et de sortir avec vous?
Vous devez gérer vos attentes et vous rappeler que l'apparence ne fait pas tout chez un partenaire.
En d'autres termes, vous devriez probablement viser à sortir avec quelqu'un qui se trouve également à l'extrémité inférieure de l'échelle d'attractivité.
Ce n’est pas un défaitiste. C’est réaliste.
Il se trouve que la plupart des gens ont tendance à se retrouver dans des relations avec quelqu'un qui est d'un niveau d'attractivité similaire.
Ainsi, un 6 peut finir par un 5 ou un 7. Un 8 peut dater entre un 7 et un 10.
Si vous êtes objectivement un 2 ou un 3, il vaut probablement mieux chercher un partenaire qui est également un 2, un 3 ou un 4.
Demandez à toute personne qui entretient une relation stable et engagée depuis de nombreuses années ce qui compte le plus chez un partenaire et ce ne sera pas à 100% son apparence.
Ce sera leur personnalité, le plaisir que vous aurez avec eux, les gentilles choses qu'ils font, le soutien qu'ils vous apportent.
Si vous craignez de ne pas les trouver suffisamment attirants physiquement ou sexuellement, gardez à l'esprit que ces choses se développent au fur et à mesure que vous apprenez à connaître quelqu'un.
Ainsi, bien que vous puissiez regarder une personne lors d'un premier rendez-vous et pousser un léger soupir et souhaiter qu'elle soit plus belle, ne la rejetez pas instantanément comme n'ayant aucun potentiel en tant que partenaire.
Après tout, vous voudriez que les autres regardent au-delà de votre apparence et vous donnent une chance aussi, non?
Votre attirance pour eux peut croître, tout comme leur attirance pour vous peut faire de même.
Et sortir avec ceux qui sont tout aussi peu attrayants que vous pouvez avoir un autre avantage ...
Cela peut enlever une partie de la conscience de soi que vous pourriez avoir autour de votre apparence.
La pression pour surmonter votre apparence en projetant une image de confiance et de bonheur diminue parce que vous acceptez tous les deux que l'apparence ne sera probablement pas le facteur déterminant pour savoir si la date évolue vers quelque chose de plus.
Vous pouvez vous sentir plus à l'aise et permettre à votre personnalité vraie et authentique de se montrer au lieu de ressentir le besoin de «compenser» votre laideur en prétendant être quelque chose que vous n'êtes pas.
Ce n’est qu’une des raisons pour lesquelles vous devriez…
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7. Arrêtez de vous concentrer sur votre apparence
Bien sûr, c'est plus facile à dire qu'à faire, surtout si vous pensez que vous êtes vraiment moins attrayant que la plupart des autres.
Mais en pensant à votre laideur, vous influencerez probablement négativement votre niveau de satisfaction à l'égard de la vie.
Cela est dû à quelque chose appelé le illusion de concentration .
Fondamentalement, en pensant à un domaine de votre vie dont vous n'êtes pas si heureux, vous entachez la croyance générale que vous avez sur la qualité de votre vie.
Cela a été montré dans une étude unique qui a demandé aux gens des questionnaires sur la satisfaction dans la vie et la satisfaction corporelle.
Une moitié a reçu le questionnaire de satisfaction corporelle en premier et l'autre a répondu au questionnaire de satisfaction à l'égard de la vie en premier.
Ceux qui ont été initialement interrogés sur leur satisfaction corporelle ont montré une plus grande variance en termes de satisfaction à l'égard de la vie.
Cela signifie que si un participant était satisfait de son apparence, il était plus susceptible de déclarer un niveau de satisfaction plus élevé à l'égard de sa vie.
Mais si un participant n'était pas satisfait de son apparence, il donnait une évaluation plus négative en ce qui concerne sa satisfaction dans la vie.
Pour faire simple, si vous n'aimez pas votre apparence, y penser peut vraiment nuire à la façon dont vous vous sentez généralement dans votre vie.
D'un autre côté, si vous pensez à quelque chose que vous aimez chez vous ou dans votre vie, cela peut vous aider à vous sentir mieux dans votre vie en général.
Aussi difficile que cela puisse être, si vous vous surprenez à penser à votre apparence, essayez de perturber ces pensées et de changer votre esprit.
Moins vous pensez à quel point vous pourriez être moche, moins cela vous décevra et plus vous pourrez rester positif sur votre vie dans son ensemble.
En fait, si vous pouvez pratiquer la gratitude chaque jour et penser à certaines des choses pour lesquelles vous êtes vraiment reconnaissant, cela peut vous aider à garder une vision plus positive de la vie.
En parlant de perspectives, si vous êtes jeune et laid, cela vaut la peine d'envisager la possibilité que…
8. La laideur pourrait être une phase
Cette section s'adresse principalement aux lecteurs jeunes et dont le corps et les visages peuvent encore changer à un rythme assez rapide.
Il est vrai qu’à l’adolescence et au jeune âge adulte, nous pouvons rencontrer beaucoup de problèmes en ce qui concerne notre apparence.
Avec les hormones qui font rage dans notre corps, nous pouvons avoir une mauvaise peau, de l'acné, des poussées de croissance, des changements de poids, un développement précoce ou retardé du corps ...
… Sans parler des traits du visage qui trouvent toujours leur juste place.
Et ces mêmes hormones peuvent faire passer notre humeur de haut en bas en un instant. Cela peut nous faire nous sentir plus mal à propos de notre apparence que nous ne le ferions autrement.
À cette époque de la vie, il est important de se rappeler que ce que vous voyez maintenant dans le miroir n’est peut-être pas la façon dont les choses se terminent.
Vous êtes peut-être en train de traverser ce que certains appellent affectueusement une phase de «vilain petit canard» et vous pourriez devenir beaucoup plus attirant que vous ne l’êtes maintenant.
Zut, il suffit de regarder quelques-uns de ces exemples des personnes qui ont traversé cette phase.
Ainsi, bien que cet article soit axé sur l'honnêteté et le dire tel quel, vous pouvez toujours accepter votre apparence actuelle sans accepter que c'est ainsi que vous ressemblerez lorsque vous serez devenu adulte.
Et si vous devenez moins attrayant que vos pairs, vous voudrez peut-être vous rappeler qu'il y en a…
9. Il y a des avantages à être laid
Vous pensez peut-être que parce que vous êtes moche, vous avez une mauvaise main dans la vie ...
… Mais il y a des avantages à être l'une des personnes les moins attirantes au monde.
1. Le vieillissement ne vous préoccupe pas autant. Les apparences s'estompent avec le temps, mais la vôtre ne changera probablement pas autant que la plupart des autres. Et en comparaison avec d'autres, vous pourriez même gagner du terrain dans les enjeux de beauté.
2. Personne ne suppose que vous vous débrouillez avec votre apparence. Ils savent très bien que vous en avez plus sur vous si vous avez réussi à réussir dans la vie.
3. Les gens vous aiment pour qui vous êtes, pas pour ce à quoi vous ressemblez. Cela doit dire quelque chose de gentil sur votre personnalité (en supposant qu'ils ne recherchent pas votre argent!)
4. Vous n’avez pas à courir après la dernière mode. Les grandes marques et les dernières tendances qui coûtent cher à la terre ne valent tout simplement pas la peine d'être dérangées. Vous pouvez acheter des vêtements dans lesquels VOUS vous sentez à l'aise.
5. Vous n'avez pas à passer des années à prendre le selfie parfait pour Instagram.
6. Si vous êtes une femme, les autres femmes ne vous voient pas comme une menace pour leur estime de soi ou leurs relations et pourraient donc mieux s'entendre avec vous.
7. Les personnes laides sont souvent sous-estimées. Ainsi, lorsque vous montrez à quel point vous avez de talent, vous pouvez apprécier les regards étonnés sur les visages des gens. Dans le doute? Vous n’avez clairement pas entendu parler de Susan Boyle .
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8. Vous n'êtes pas peu profond . Vous pouvez regarder au-delà de l'apparence des autres. Vous ne vous souciez pas si quelqu'un est moche, vous lui donnerez les mêmes opportunités que tout le monde.
9. Si vous êtes un introverti , vous devrez gérer moins d'interactions sociales dénuées de sens et moins de bavardages.
10. Votre esprit est votre outil le plus puissant
Le fait est que, même si votre laideur peut être profonde, elle peut vous affecter au plus profond de vous-même.
Et, oui, être laid peut influencer la façon dont vous menez votre vie et la façon dont les autres vous traitent.
Mais la meilleure façon de faire face est de changer votre façon de penser.
Comme indiqué précédemment, penser à votre apparence de manière négative peut vous rendre moins positif sur votre vie dans son ensemble.
Pourtant, si vous pouvez accepter votre apparence et voir les avantages que cela peut apporter, cela peut grandement améliorer vos perspectives.
