Il est impossible de contourner le fait que, quand il s'agit de personnes, nous aimons STUFF.
Les trucs gardent des souvenirs, transforment une maison en maison Les trucs peuvent être idiots (comme le grenouillère adulte dans lequel nous vivons les jours froids et neigeux) ou pratiques (comme le grenouillère adulte dans lequel nous vivons les jours froids et enneigés), et les choses peuvent être inspirantes , comme dans le cas de l'art disposé sur un mur comme une grande planche de rêve.
À un certain moment, cependant, nos affaires deviennent moins un invité dans notre maison et plus un locataire exigeant.
Cela demande du temps pour le nettoyer, le réorganiser pour accueillir d'autres choses, et nous ordonne subtilement de nous engager dans la gymnastique mentale pour justifier pourquoi, précisément, nous avons absolument besoin d'avoir autant de choses.
Il a été noté que la réduction des «choses» réduit le stress, augmente le sentiment de bien-être et laisse au cerveau le temps nécessaire pour se concentrer sur les choses auxquelles les gens veulent vraiment penser, par opposition à «Oh diable, dois-je aspirer ce tapis que je devais simplement avoir ENCORE?
Entrez dans le minimalisme. Qu'est-ce que le «minimalisme»? C'est désencombrant avec un nom cool. Le minimalisme ne se débarrasse pas de tout tes affaires, mais elles vivent avec moins des trucs.
Le minimalisme est donc un faire de l'exercice pour prioriser les choses . Comment fait-on ça?
Besoins, désirs, confort
La façon la plus simple de commencer avec une vie minimaliste est de diviser nos biens (même notre grenouillère pour adulte) en 3 catégories: besoins, désirs et confort.
Parmi les choses qui nous entourent, quelle majorité relève de l'une de ces catégories?
C'est une question piège. Si une seule de ces catégories domine - même les besoins - il y a un déséquilibre, et le déséquilibre conduit à une logique de mauvaise qualité dans l'établissement des priorités.
Votre maison doit refléter assez uniformément les trois catégories.
Ce n'est PAS Sparte!
Une maison équipée uniquement en fonction des besoins est celle qui tente de se pousser jusqu'au point de rupture.
Cela ressemble à une personne au régime qui jette tout ce qu’elle était auparavant heureuse de manger: inévitablement, les collations, les desserts et les délicieux morceaux reviendront dans la vie de cette personne avec vengeance.
que faire quand tu es moche
Trier vos besoins devrait être un exercice honnêteté , pas de punition. Avoir une spatule est un besoin. Avoir 3 spatules parce que l'une était un cadeau, l'une est légèrement plus grosse que les autres, et l'une est verte n'est pas un besoin. Diminuer.
Il en va de même pour une télévision dans chaque pièce, ou des bureaux entièrement équipés pour l'étage et le rez-de-chaussée, ou même pour avoir autant de plantes en pot dans une seule pièce que cela qualifie de terraformation.
Nos besoins doivent avoir une fonction au-delà de l'attachement émotionnel, de l'enthousiasme des collectionneurs et de l'auto-félicitation. Cela laisse encore une grande variété de biens devant nous pour transformer nos maisons en maisons.
Une vie excessivement spartiate est bien pour ceux qui ont l'estomac de le tolérer, mais ce n'est pas une condition préalable pour minimiser une «empreinte de trucs».
Vouloir, Vouloir, Vouloir
Les sels de Veruca de ce monde soutiennent obstinément qu'ils mériter les choses qu'ils ont, c'est-à-dire les choses qu'ils n'ont pas encore, sont une insulte implicite à leur égard.
Cela signifie qu'ils doivent avoir de plus en plus et plus… ce qui, paradoxalement, les satisfait de moins en moins.
Si vous êtes un fan de science-fiction, vous voudrez peut-être que chaque édition soit sous le soleil des maquettes USS Enterprise.
que faire quand deux gars comme toi
Les amateurs de livres s'accrocheront à leurs piles bancales de TBR («To Be Read») jusqu'à leur dernier souffle.
Les amateurs de disques n’envisagent jamais de «se débarrasser» (entre guillemets car ils ne peuvent pas tout à fait comprendre la demande) de leur vinyle au profit des téléchargements.
Les choses que nous avons jouent souvent un rôle dans notre définition. La question devient alors: nos vies doivent-elles être si haute définition que personne ne manque jamais de remarquer les identités richement détaillées que nous mettons en valeur?
Céder à des désirs inflexibles crée des tourbillons de stress . Minimisez en réalisant qu’un besoin est souvent un appel à l’attention, qu’il s’agisse d’une attention externe ou interne, et que vous n’avez pas besoin de crier pour être entendu, ni de briller pour être vu.
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Couvre-moi de roses, couvre-moi d'amour
Confort. Règle de confort. Au sens propre. Les besoins et les désirs sont motivés par le confort: le confort physique, psychologique et émotionnel.
Nous adorons nos robes en peluche préférées. Le masseur sur chaise vibrante est un incontournable après une longue journée. Même notre nourriture: il ne suffit pas d’avoir un type ou une saveur de chips dans la maison, nous devons en avoir une variété pour couvrir nos humeurs changeantes.
Mais nous devons comprendre ce qui nous réconforte… et ce qui ne fait que masquer la douleur.
Ce n’est un secret pour personne qu’une grande partie de ce que nous pensons nous réconforte nous nuit. Cette robe en peluche est peut-être notre façon d'écarter le monde et nos familles.
Le masseur nous empêche de nous sentir comme si nous dérangions notre amant si nous leur demandions de nous accorder de l’attention après cette longue journée infernale.
Les puces? Sel, graisse, cholestérol…
Comment minimiser la dépendance au confort? Faire face à plus de choses qui nous font inconfortable .
Le désir de se déconnecter du monde peut venir du sentiment de ne jamais être entendu. Parlez de vous-même, de vos besoins et de vos désirs, sinon le désordre mental prend le dessus, et ce désordre se répand dans votre environnement domestique.
Éviter la confrontation émotionnelle peut provenir d'un désir de se sentir aimé tout le temps , ce qui pourrait conduire à un placard rempli d'appareils de soins personnels, de parfums, d'eau de Cologne, de robes, de costumes, de montagnes de chaussures «date night» jamais portées, ou à une tentative de transformer le plus possible la maison en un espace «divertissant».
Face à ce qui nous cause inconfort émotionnel est un moyen infaillible d'échapper à la brume hypnotique de remplir nos vies de crasse.
Prioriser
Tout comme il y a un Feng Shui de la maison, il y a le Feng Shui de l'esprit et le Feng Shui du corps. Les trois éléments doivent s'harmoniser les uns avec les autres pour éviter les blocages, l'inconfort et le gaspillage.
Si vous êtes extraverti, rendez votre maison accueillante et décontractée. Des sacs de haricots et un plan d'étage ouvert - au lieu de canapés en cuir moelleux et de tant de sièges vintage, une enquête sur la gestion d'un centre pour personnes âgées sans licence est justifiée - suscitent beaucoup plus de conversations et de rires.
Plutôt que d'avoir à la fois un réfrigérateur et un congélateur pleins de foodbits rapides et pratiques, pensez à un jardin pour compléter les heures de repas.
Un style de vie minimaliste signifie se concentrer sur ce qui apporte réellement plaisir et contentement plutôt que sur ce qui l'obscurcit. Envisagez de faire don de vêtements, de meubles et d'articles ménagers excédentaires à des organismes de bienfaisance de confiance ou de revendre des magasins.
Repensez votre définition du meublé. Un lit somptueux ne dort pas mieux qu'un simple.
Un canapé sectionnel qui a besoin d'une carte «Vous êtes ici» pour que vous puissiez trouver un contact humain dans votre salon n'a vraiment pas un avantage solide par rapport à une causeuse confortable conçue pour deux.
Alors pensez-y: qu'est-ce que vous avez, pourquoi l'avez-vous, et y aurait-il un vide appréciable s'il avait disparu?
que dois-je faire si je n'ai pas d'amis
Si la réponse est même à distance «Trop», «Je ne sais pas» et «Pas vraiment», commencez à laisser les choses aller.
Conclusion, style minimaliste
Gardez toujours à l'esprit que moins vous en avez ne pas égal au moins dans le monde de vous .
Et nous avons terminé.
