Saviez-vous que les empathes ont tendance à se débattre avec une variété de problèmes liés à leur poids?
Bien que certains aient un poids insuffisant, un nombre important de empathes portent en fait un peu plus de poids qu'ils ne le souhaiteraient.
Il y a une variété de raisons à cela, et celles énumérées ci-dessous sont celles qui sont le plus souvent mentionnées après des séances de guérison telles que l'hypnothérapie et le coaching spirituel:
1. Un champ d'amortissement naturel
Avez-vous déjà été dans un mosh pit?
Si vous ne l’avez pas fait, imaginez que vous êtes emballé dans un espace où des centaines de personnes sont entassées autour de vous, rebondissant et se débattant.
Après avoir été dans un espace comme celui-là, tout votre corps a l'impression d'avoir été ballotté comme un jouet à mâcher au milieu d'un paquet de Rottweilers.
Pour de nombreux empathes, la simple vie quotidienne est comme ça, mais au niveau émotionnel et spirituel.
Un long trajet en métro peut être atroce, car les montagnes russes émotionnelles de centaines de voyageurs viennent de toutes les directions.
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Les empathes ne ressentent pas seulement des émotions en interne: elles peuvent être ressenties dans ses os, ses muscles et ses nerfs. C’est une attaque incroyable, et ceux qui sont assez minces semblent être plus sensibles à ces vagues d’énergie.
Un peu de poids supplémentaire sur le corps est comme une forme de défense: un champ d’amortissement littéral entre l’hypersensibilité d’une personne empathique et les ondes d’énergie émotionnelle qui la frappent de tous les côtés.
2. Mécanisme d'autodéfense
Parce que les empathes peuvent ressentir tellement (à peu près tout ce que les autres ressentent, vraiment), ils sont hypersensibles à être lorgnés.
Alors que certaines personnes peuvent trouver flatteur d'être objectivé et convoité après par un grand nombre de personnes autour d'eux, d'autres peuvent trouver cela déconcertant.
Si ces personnes empathiques avaient subi un traumatisme ou des abus sexuels dans le passé, elles pourraient trouver cela extrêmement bouleversant, et leur corps et leur esprit travailleront ensemble pour les protéger des prédateurs potentiels.
D'où une prise de poids.
Si une personne ne se sent pas attirante lorsqu'elle porte un poids supplémentaire, ils projetteront que autour d'eux-mêmes, et ainsi réduire l'attention sexuelle indésirable des autres.
3. Manger confortablement
Les empathes qui n’ont pas encore appris à faire sortir l’énergie des autres de leur propre corps peuvent souffrir anxiété paralysante et la dépression parfois.
Bien que certaines personnes aient du mal à étouffer les aliments quand elles sont un désordre émotionnel , d'autres se tournent vers les aliments réconfortants pour les apaiser dans les moments difficiles…
… Et pour beaucoup, les aliments réconfortants sont sucrés et gras.
Les biscuits, les glaces et les gâteaux ne sont que quelques-uns pour figurer dans le top 10 des aliments apaisants, et si une personne est régulièrement submergée et vulnérable émotionnellement, elle peut consommer beaucoup plus de ces articles que ce qui est le mieux pour elle.
Une façon de lutter contre cela est de trouver quelques façons différentes de s'apaiser. Les bains aux sels d'Epsom font des merveilles pour évacuer l'énergie négative, par exemple.
Si vous êtes un mangeur de confort et que vous se sentir honteux de vous-même pour le faire, soyez gentil avec vous-même. Changer ses habitudes prend du temps et c'est aussi changer sa mentalité.
Si nous traitons notre corps avec amour, dans une perspective nourricière, nous en prenons souvent mieux soin. «Je vais vous réconforter avec des aliments qui vous nourriront et vous guériront dès le niveau cellulaire» est une approche beaucoup plus positive, hein?
4. Troubles auto-immunes et hormonaux, allergies, etc.
Un nombre surprenant de personnes empathiques souffrent également de maladies auto-immunes, de problèmes neurologiques, de déséquilibres hormonaux et d'une variété d'allergies différentes.
On pense que l’état constant de être débordé par les émotions, les sensations et les toxines environnementales stressent le corps d'un empathe à un point tel que son système immunitaire entre en hyper-propulsion et cesse de fonctionner correctement.
Les maladies auto-immunes sont inextricablement liées aux aliments que nous mangeons, et même les personnes qui font des choix alimentaires vraiment sains peuvent voir leur poids fluctuer partout.
La maladie cœliaque, par exemple, peut amener les gens à prendre ou à perdre du poids en réaction à une exposition au gluten contenu dans des céréales comme le blé, le seigle, l'orge et l'épeautre.
La thyroïdite de Hashimoto, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et diverses allergies peuvent amener le corps à retenir l'eau ou à avoir des réactions inflammatoires à un grand nombre d'aliments différents.
que signifie nxt
Si vous pensez que vous réagissez mal aux aliments, c'est une bonne idée de consulter un naturopathe afin qu'il puisse déterminer la cause des réactions.
Un grand nombre de médecins généralistes standard sont formés pour traiter les symptômes plutôt que les causes, mais s'attaquer à la racine d'un problème et ensuite déterminer un traitement holistique (y compris des conseils nutritionnels) peut faire beaucoup de bien.
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5. Épuisement
Cela va de pair avec l'aspect des problèmes de santé physique, en particulier lorsqu'ils sont associés au stress.
Il y a de fortes chances que vous ayez tous vécu une journée qui vous a quitté se sentir complètement vidé .
Vous êtes peut-être allé au travail ou à l'école et avez été déchiré dans un million de directions différentes, avec des devoirs à gauche et à droite, des gens qui perdent votre concentration, sans parler de la circulation, des nouvelles horribles à la radio ou à la télévision, des membres de la famille exigeant votre attention, des animaux domestiques laissant des dégâts spectaculaires pour que vous ayez tendance à…
Après avoir lutté contre tout cela, dans quelle mesure avez-vous d'enthousiasme pour courir ou lancer des poids?
Si vous n'avez pas la force - émotionnelle ou physique - de faire autre chose que de vous allonger sur le sol et de vous remettre de l'assaut de la journée, vous n'avez vraiment, VRAIMENT PAS les moyens de faire rebondir votre corps, même si vous en avez besoin. exercer.
6. Dysmorphie corporelle
Pour certains empathes, le problème qu'ils ont avec leur poids n'est pas tant une image corporelle ou une situation de gain / perte de poids, mais plutôt une aliénation de leur corps dans son ensemble.
Certains ont une image mentale d'eux-mêmes comme de simples êtres énergétiques, donc être «piégé» dans un corps physique est extrêmement aliénant.
Leurs corps peuvent être vus comme des cages, soit trop grandes, soit trop serrées, ou trop dures, ou trop molles, ou trop «n'importe quoi» autre que les faisceaux lumineux incandescents qu'ils ressentent vraiment.
En tant que tel, même si le corps d'un empathe est de taille normale, il peut sembler énorme ou étrange à ses yeux, simplement parce qu'il se sent mal pour eux.
Il y a eu des situations dans lesquelles empathique et personnes très sensibles ont développé une anorexie ou une boulimie simplement parce que lorsque leur corps est incroyablement mince, ils se sentent légers et flottants: le plus proche possible de ce qu'ils ressentent est leur véritable corps énergétique.
Soyez gentil avec vous-même
Il est important de noter que pour de nombreuses personnes empathiques, porter du poids supplémentaire (ou en gagner une bonne partie) n’est pas nécessairement lié aux choix alimentaires.
Un nombre important de personnes empathiques sont très soucieux de leur santé. Ils mangent des régimes très nutritifs, sains et équilibrés, ils ne mangent pas trop et ils font régulièrement de l’exercice.
Pour eux, leurs luttes contre le poids sont entièrement émotionnelles et spirituelles. Ils peuvent avoir problèmes d'amour-propre inconditionnel et l'acceptation, ou ont un certain nombre de facteurs de stress différents dans leur vie qui gâchent leur sentiment d'intégrité et de sécurité.
Si vous êtes un empathe et que vous avez eu des problèmes de poids, veuillez vous traiter avec gentillesse et patience.
Ces corps nous permettent de faire tant de choses: ressentir des sensations glorieuses, tenir et aimer les autres, bouger et se délecter de la beauté de l'eau et des brises sur notre peau.
Essayez d'aimer votre corps inconditionnellement et appréciez-le pour les cadeaux qu'il vous offre.
Donnez-lui des choses merveilleuses qui vous font vous sentir bien. Prenez soin de votre peau, bougez d'une manière qui vous rend heureux, qu'il s'agisse d'une simple promenade dans un environnement naturel, d'un yoga doux ou de danser dans votre cuisine pendant que vous faites la vaisselle.
Cette approche positive et enrichissante à elle seule fera des merveilles pour votre estime de soi , et il se peut très bien que cette approche radicale de l'amour de soi et de l'acceptation donne à votre corps l'espace sûr dont il a besoin pour passer à une version plus forte et plus saine de lui-même.
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