La liste ultime de 30 questions à vous poser sur la vie

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La vie peut être une chose compliquée. C’est un voyage pour découvrir qui vous êtes, pourquoi vous êtes et qui vous voulez être.



Le défi est de comprendre ces choses et d'évoluer avec elles, car ces facettes de vous-même sont susceptibles de changer à mesure que vous vieillissez et que vous acquérez plus d'expérience avec le monde.

La vie et la perspective peuvent changer rapidement en fonction des circonstances que vous rencontrez. Peu importe si vous avez vingt ou soixante ans.



Plonger au cœur de qui vous êtes, de votre boussole interne et de ce que vous attendez de la vie peut vous aider à développer un plan d'action distinct. Cette conscience de soi et cette compréhension sont d’une grande aide lorsque vous êtes à la recherche de la paix et du bonheur dans votre vie.

Et c'est ce que cette ultime liste de questions sur la vie vous aidera!

1. Suis-je capable d'expérimenter le bonheur? Quand était la dernière fois?

La chose intéressante à propos du bonheur est que ce n'est pas un état constant et cohérent. En tant qu'émotion, le bonheur peut aller et venir. Personne n'est heureux tout le temps, mais ne jamais éprouver de bonheur ou de satisfaction est un problème qui doit être résolu.

Le fait de ne jamais se sentir heureux ou satisfait peut indiquer une dépression. Si tel est le cas, vous devriez en parler à votre médecin.

Une quantité écrasante de stress et des circonstances de vie difficiles peuvent rendre difficile l'expérience du bonheur.

2. Y a-t-il quelque chose en mon pouvoir qui ferait de moi une personne plus satisfaite ou plus heureuse?

Trop souvent, nous regardons au-delà des changements nécessaires que nous devons apporter dans notre vie pour nous améliorer bonheur ou contentement .

Il est facile de tomber dans une ornière lorsque vous traversez la monotonie de la vie, que ce soit pour suivre le rythme de la famille, du travail ou de l’école.

Si vous ne vous sentez pas heureux, y a-t-il quelque chose en votre pouvoir que vous pouvez changer? Pouvez-vous bousculer votre routine ou vivre de nouvelles expériences?

3. Quels objectifs puis-je me fixer si je ne suis pas satisfait de la personne que je suis actuellement?

Les objectifs sont une base solide pour l’amélioration de soi et le développement de son bonheur.

Un commun méthode d'établissement des objectifs consiste à choisir des objectifs à court (quotidien, hebdomadaire, mensuel), moyen (six mois à un an) et à long terme (cinq ans, dix ans) pour vous aider à tracer votre vie et à mesurer vos progrès.

Un bon point de départ consiste à viser des domaines de votre vie qui apportent du malheur ou un stress inutile.

4. Ma vie est-elle inutilement stressante ou remplie de drames?

Chacun devrait examiner les différents domaines de sa vie pour voir lesquels causent un stress et un drame inutiles.

Cela pourrait être personnes toxiques que vous êtes devenu trop grand, un mauvais travail avec un patron difficile ou des problèmes personnels qui doivent changer.

Il est impossible de vivre une vie parfaitement sans stress. La vie aura toujours ses hauts et ses bas. Ce qui est possible, c'est de vous séparer des personnes négatives et des situations qui gênent plus que de l'aide.

5. Est-ce que je m'accroche à une colère, un regret ou une culpabilité que je peux pardonner et lâcher prise?

La vie est un défi pour tout le monde, même si certains de ces défis peuvent être plus grands que d'autres. Il est utile de s’arrêter et d’examiner colère , regret, et la culpabilité à laquelle vous vous accrochez et considérez s'il est temps de laisser tomber.

Ce sont des choses qui peuvent suivre une personne toute sa vie si elle ne fait pas un effort actif pour traiter les émotions afin que ces sentiments puissent cesser de peser lourdement sur ses épaules.

6. Puis-je pratiquer une plus grande gentillesse envers les personnes qui m'entourent?

L'acte de gentillesse est sain pour l'esprit et l'âme. Il n'est pas nécessaire que ce soit de grands gestes ou même de grande portée. Le simple fait d'offrir de la gentillesse à vos proches ou à votre entourage peut contribuer à susciter un sentiment de gratitude personnelle et humilité .

On peut également envisager de faire un peu de bénévolat ou de faire un don à une cause qui les passionne.

7. Y a-t-il des gens autour de moi qui me laissent épuisée?

Les gens ne sont pas toujours censés être là pour la vie. Au fur et à mesure que nous grandissons et que la vie avance, les amis et même la famille peuvent s'effondrer alors que nous suivons tous nos chemins individuels. Parfois, ce n’est que la progression naturelle des choses.

D'autres fois, nous pouvons être confrontés à un choix désagréable parce que quelqu'un qui nous tient à cœur est sans cesse négatif et épuise l'énergie mentale et émotionnelle.

Il est impossible d'avoir une vie heureuse et saine quand on est entouré de gens qui vous quittent se sentir épuisé et malheureux.

8. Dois-je passer suffisamment de temps loin des appareils électroniques et des médias sociaux?

L'utilisation des médias sociaux et des appareils électroniques est à la fois lié à une augmentation des problèmes de santé mentale y compris la dépression et l'anxiété.

Il est si important de s'éloigner régulièrement de l'électronique pour s'assurer que l'esprit reçoit une bonne dose du reste de la vie. Les gens ont besoin de socialisation en face à face, de soleil et d'exercice régulier pour être heureux et en bonne santé.

L’utilisation responsable des appareils électroniques et des médias sociaux peut être une aubaine pour la vie, mais une utilisation excessive peut causer de nombreux problèmes.

9. Ai-je des mécanismes d'adaptation sains face au stress, au deuil ou aux traumatismes dans ma vie?

La vie nous jette des expériences positives et négatives. Les expériences positives sont quelque chose dont nous pouvons simplement profiter sur le moment au fur et à mesure que nous avançons. Les inconvénients, cependant, peuvent persister et causer de nombreux problèmes pour la santé mentale et la qualité de vie.

Des mécanismes d'adaptation sains pour gérer le stress, le deuil et les traumatismes sont essentiels pour traiter les événements négatifs et continuer à avancer dans la vie. Ce sont des compétences que vous utiliserez pour le reste de votre vie.

10. Suis-je capable de m'aimer moi-même avec toutes mes qualités positives et négatives?

Est-ce que tu aime vraiment toi-même ? Tous les bons et les mauvais? La totalité de la des choses qui font de vous l'individu unique que vous êtes ?

Le voyage de l'amour de soi est long et sinueux, mais il apporte paix, bonheur et confiance une fois que vous êtes en mesure d'accepter toutes vos pièces.

Les gens aiment enterrer leur négatif et l'éviter pour qu'il ne puisse pas leur faire de mal, mais ce faisant, ils évitent la croissance et l'amour qui découlent de la guérison.

11. La spiritualité est-elle une partie importante de ma vie?

Quel rôle joue la spiritualité dans votre vie? Est-ce un actif? Un passif? Êtes-vous tombé de vos croyances spirituelles? Seriez-vous plus heureux ou vous sentirez-vous plus satisfait en vous remettant en phase avec ce que vous croyez?

Peut-être n’êtes-vous pas du tout spirituel, mais identifiez-vous plutôt à un code d’éthique ou à une philosophie qui vous a servi de guide.

Dans tous les cas, se mettre en phase avec ses croyances et marcher vers elles peut fournir des conseils quand on est se sentir perdu et malheureux.

Et même si vous n’êtes pas une personne spirituelle, vous remettre en phase avec son code moral interne peut offrir des avantages similaires.

12. Dois-je intégrer davantage de mes croyances dans ma vie?

De nombreux systèmes de croyance, qu'ils soient spirituels ou philosophiques, comportent un grand nombre de facettes différentes. Parfois, ils sont pertinents pour votre vie, parfois ils ne le sont pas.

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Cela vaut la peine de passer un peu de temps à se familiariser avec ces croyances et ces idées pour voir s’il y a quelque chose de nouveau qui peut être incorporé.

L'humanité a passé des milliers d'années à rechercher le bonheur et l'épanouissement. Ce ne sont pas des sentiers dont nous avons besoin pour nous incendier.

13. Pourquoi est-ce que je crois et ressens les choses que je fais?

'Pourquoi?' est une question si puissante. Pourquoi nous aide à déterminer pourquoi nous croyons, pensons et agissons comme nous le faisons. Plus vous examinez le pourquoi de ce que vous croyez, plus vous développez une meilleure compréhension de vos pensées et de vos sentiments.

Comprendre pourquoi peut vous aider à voir les problèmes avant qu'ils ne se développent, vous donnant un plus grand contrôle sur votre vie, la tranquillité d'esprit, le bonheur et le bien-être.

14. Mes croyances m'apportent-elles plus de paix ou de conflit?

Au fur et à mesure que nous grandissons dans la vie, nous pouvons constater que les vieilles croyances que nous portions ne nous servent plus positivement. Prenez le temps de réfléchir aux bienfaits que vos croyances apportent à votre vie.

Vous apportent-ils la paix? Confort? Positivité? Ou contribuent-ils négativement à votre vie? Vous vous sentez mal? Clôturer vos perceptions? Vous éloigner des personnes que vous aimez et qui vous tiennent à cœur?

15. Est-ce important pour moi de jouer un rôle dans le voyage de l'humanité?

Pas tout le monde doit être un pionnier. Il y a beaucoup de gens qui préconisent de parler et de défendre votre vérité, ce qui n'est pas un mauvais message en général, mais peut ne pas être un message qui vous convient.

Pas tout le monde peut être un pionnier. Tout le monde n'a pas besoin d'être un leader. Parfois, il est préférable de trouver sa propre paix ou de marcher derrière des gens qui sont déjà en train de flamboyer.

16. Quel rôle dois-je jouer dans ce voyage? Si seulement?

Si vous souhaitez jouer un rôle, l'étape suivante consiste à essayer d'identifier votre créneau. Les gens sont souvent formés et guidés par leurs expériences de vie. C’est un bon endroit pour commencer à chercher pour voir s’il existe une trajectoire qui a du sens pour vous et votre vie.

Beaucoup de gens ne connaissent pas leur destination avant de se lancer dans leur chemin de vie. C'est normal. En fait, ils peuvent ne pas savoir que leur destination est même une option jusqu'à ce qu'ils commencent à se déplacer dans la bonne direction.

17. Est-ce que je ressens un appel à faire quelque chose que je ne fais pas?

L'intuition joue un rôle important dans la façon dont nous menons notre vie, même si nous ne la reconnaissons pas ou ne la comprenons pas nécessairement.

Parfois, nous avons juste le sentiment que quelque chose est bien ou mal pour nous. D'autres fois, cela peut être une attraction vers quelque chose qui nous passionne .

Vous sentez-vous appelé à faire quelque chose que vous ne faites pas? Répondre à un appel que vous ignorez peut vous guider sur votre chemin vers le bonheur et l'épanouissement.

18. Est-ce que je travaille pour être la meilleure version de la personne que je puisse être?

L'auto-amélioration consiste à devenir une version idéale de vous-même. Il y a beaucoup de gourous et de livres d'entraide qui veulent que les gens souscrivent à leur façon de penser, qu'ils leur ressemblent davantage.

Bien que vous puissiez utiliser d'autres matériaux comme guide, chaque personne doit comprendre ce que signifie être la meilleure version d'elle-même.

Cela peut signifier travailler sur la santé physique et mentale, cela peut signifier travailler pour améliorer sa vie personnelle ou professionnelle. La réponse à cette question est aussi unique que vous!

19. Est-ce que je m'installe dans des domaines de ma vie où je devrais chercher davantage?

Il y a beaucoup de gens qui confondent le fait de ne rien vivre de mal avec le fait d'être bon. Cette expérience neutre et plate de rien de mal mais de rien de bon est un moyen sûr de s'ennuyer et s'inquiéter .

Les gens qui ont eu beaucoup de mal dans leur vie confondent souvent le manque de bien ou de mal avec une chose positive, mais ce n’est pas le cas. Cet espace neutre ne fournit pas quelque chose dont chaque personne a besoin: l'épanouissement.

Cela signifie-t-il que tout le monde devrait simplement se lever et fuir ses feuilles pour des champs potentiellement plus verts? Non. Ce que cela signifie, c’est que nous devons faire le point et nous assurer que ce que nous avons dans notre vie offre un avantage positif que nous ne stagnons pas dans la neutralité.

20. Ai-je une feuille de route pour mon développement personnel et professionnel?

L’avancement dans sa vie personnelle et professionnelle va nécessiter une feuille de route pour trouver la destination.

Une feuille de route ne consiste pas à fixer des objectifs. Il s'agit de planifier les étapes à suivre pour arriver là où vous voulez être et à quoi devrait ressembler le délai d'arrivée. Une feuille de route peut fonctionner pour la planification physique, professionnelle, sociale et personnelle.

La recherche sur la façon d’atteindre les objectifs peut également aider à lutter contre le doute et l’anxiété, car vous avez un plan tangible en main pour atteindre vos objectifs, auquel vous pouvez revenir en cas de doute.

21. Qu'est-ce qui m'empêche de fixer et de travailler pour atteindre mes objectifs?

Le plus grand obstacle auquel la plupart des gens seront confrontés est leur propre esprit. Le cerveau aime conserver toutes les difficultés, les échecs et les paroles de personnes négatives qui ont essayé de nous démolir. Il est difficile de fermer ces pensées négatives et de les pousser au-delà vers le succès.

Parfois, c'est plus que ça. Vous n’avez peut-être pas accès aux ressources nécessaires ou vous ne savez pas comment procéder.

Il faut s'arrêter pour se demander ce qui les empêche de progresser afin de trouver une solution à ce problème et d'aller de l'avant.

22. Qu'est-ce que j'évite dans ma vie en ce moment?

L'évitement est un gaspillage et un tueur de la ressource la plus précieuse dont vous disposez - le temps. Vous n'avez que vingt-quatre heures dans chacun de vos jours, et seulement autant de jours dans votre vie. Une fois qu'ils sont passés, ils sont partis.

Les gens perdent tellement de temps à éviter la responsabilité et la confrontation parce que c'est inconfortable pour eux. Le problème est que des progrès significatifs sont accomplis dans un lieu d'inconfort.

Il faut s'efforcer de se confronter et de faire un effort actif pour surmonter leurs défis au lieu de les éviter.

23. Ai-je une image mentale de mon futur moi?

Qui voulez-vous être dans le futur? Où voulez-vous être dans le futur? Une forte image mentale de votre futur moi peut vous aider à planifier la voie appropriée vers le succès.

Même si vous ne pouvez pas définir une image claire du futur lointain, vous pouvez viser dans les deux prochaines années à vous faire avancer sur votre chemin.

24. Est-ce que je fais ce que je veux vraiment faire de moi-même et de ma vie?

Les gens se retrouvent souvent poussés par les attentes de leurs amis, de leur famille et de la société. Cela ne coïncide pas nécessairement avec ce qui vous convient réellement. Personne d'autre que vous ne peut décider de ce qui convient le mieux à votre vie.

Il faut s'arrêter et faire périodiquement le bilan leurs objectifs personnels , la vie et la direction pour s'assurer que ces choses correspondent à ce qu'ils veulent réellement pour eux-mêmes.

Vous ne pouvez pas vivre les rêves et les aspirations de quelqu'un d'autre et vous attendre à vous sentir heureux, accompli et satisfait.

25. Qu'est-ce qui m'aiderait à me sentir heureux dans ma vie?

Une évaluation de ce que l'on pense manquer dans la vie est un bon moyen de commencer à construire un plan pour plus de joie et de bonheur.

Cela peut inclure un changement de carrière, le développement de relations avec d'autres personnes, la sortie d'une situation stressante, la résolution de problèmes de santé, les voyages ou tout simplement un changement dans la façon dont on vit sa vie.

26. Est-ce que je vis fidèle à moi-même, à mes croyances et à mes valeurs?

Les gens sont souvent influencés par ceux qui les entourent. Cela peut les amener à s'éloigner de ce qu'ils sont réellement, de ce en quoi ils croient, de ce qu'ils considèrent comme vrai. Cela peut causer de l'inconfort et du malheur.

Éloignez-vous trop de vos valeurs fondamentales et vous constaterez peut-être que vous laissez une part importante de vous-même derrière vous.

27. Les gens me voient-ils différemment de moi-même?

Bien qu’il soit mauvais de se façonner pour répondre aux attentes des autres, il vaut la peine d’examiner s’il existe des divergences entre la perception qu’on a d’elle-même et la façon dont les autres vous perçoivent.

La raison en est que les relations saines sont généralement basées sur la confiance et la communication . S'il y a un écart, cela indique probablement qu'il y a un problème de confiance ou de communication.

Peut-être que la personne ne se sent pas à l'aise d'être son moi authentique. Peut-être que l'un ou l'autre ne communique pas clairement qui ils sont et leurs attentes.

Cela ne signifie pas que vous devez changer pour répondre aux attentes, mais cela peut aider à établir une plus grande confiance et un meilleur rapport qui vous procurera un avantage positif dans votre vie.

28. Est-ce que je dis ce qu'il faut dire?

Il y a des moments pour être et ne pas se taire. Éviter les conversations qui doivent avoir lieu est une voie rapide vers les relations ratées et le malheur.

Beaucoup de gens évitent les conversations inconfortables car ils ne veulent pas faire basculer le bateau ou être considérés comme le méchant.

Parfois, vous devez le risquer. Parfois, il doit y avoir un argument pour aller au fond de la vérité et trouver une solution raisonnable.

29. Ai-je des limites suffisamment fortes pour rester en bonne santé et poursuivre mes objectifs?

Les gens peuvent être compliqués. Ils sont rugueux et abrasifs, parfois sans compassion et méchants.

Parfois, ce sont aussi des personnes que nous appelons des amis et des membres de la famille. Peut-être qu’ils n’offrent pas le type de soutien ou de gentillesse que nous espérons qu’ils offriraient.

S'il serait bien que les gens s'efforcent d'être plus gentils ou plus compréhensifs, ce n'est pas quelque chose à quoi nous devons nous attendre. Le développement personnel de ses limites permet d’éviter plus facilement la négativité, de préserver sa santé mentale et de continuer à avancer.

30. Serais-je heureux et content de ma vie si le monde se terminait demain?

Êtes-vous heureux et satisfait de la façon dont vous avez vécu votre vie? Est-ce quelque chose que vous pouvez regarder en arrière avec fierté et joie?

La vie est difficile et nous faisons tous des erreurs douloureuses, parfois insensées. Mais il n’est jamais trop tard pour commencer à vivre une vie meilleure et laisser une marque positive sur le monde !

Ne laissez pas votre passé définir votre avenir. Nous pouvons tous être meilleurs, plus heureux et plus gentils!