Vouloir être plus mature? Il s’agit du meilleur montant de 14,95 $ que vous dépenserez jamais.
Cliquez ici pour en savoir plus.
Alors, tu veux grandir.
Vous voulez devenir adulte.
Vous voulez être mature.
Mais tu ne sais pas comment.
En ce moment, vous n’avez pas grandi. Vous n’agissez pas comme un adulte. Vous n’êtes pas mature.
Et parce que vous n'êtes pas ces choses, vous ne pouvez pas voir le chemin pour les devenir.
Heureusement pour vous, cet article explorera les principes fondamentaux de la croissance pour devenir un adulte mature.
Il examinera les différentes façons dont vous pouvez achever votre développement de l'enfance à l'âge adulte, quel que soit votre âge.
Êtes-vous prêt à commencer?
13 leçons sur la façon d'être un adulte
Le mot «leçons» a été choisi spécifiquement parce que vous devez réellement apprendre à faire ces choses.
Tout comme un bébé apprend à marcher et un enfant apprend à lire et à écrire, vous devez apprendre à faire et à penser les choses de certaines manières qui reflètent une personne plus adulte et mature.
Ces choses ne viendront pas du jour au lendemain. Mais la marche, la parole ou toute autre compétence n'évoluent pas non plus comme par magie en une journée.
Tout nécessite de la pratique pour le maîtriser.
Mais vous avez appris à faire beaucoup de choses, et vous pouvez aussi apprendre à faire ces choses.
1. Renseignez-vous sur les causes et les effets.
La chose la plus importante à apprendre sur le fait d'être adulte est peut-être que vos actions ont des conséquences.
Les actions d'aujourd'hui mènent aux résultats de demain.
Cela est vrai dans tous les aspects de la vie.
La façon dont vous traitez les autres peut être vue dans la façon dont ils vous traitent et qui veut faire partie de votre vie.
La façon dont vous vous traitez aura des implications potentielles sur la santé physique et mentale plus tard dans la vie.
L'effort que vous déployez au travail jouera un rôle dans le développement de votre carrière.
Votre gestion de vos finances d'aujourd'hui aura un impact sur la vie que vous serez en mesure de mener demain.
Le moment présent est peut-être la seule chose qui existe vraiment, mais votre avenir est construit sur les fondations que vous avez posées dans le passé.
Une fois que vous avez compris cela, vous êtes appelé à réfléchir aux actions que vous entreprenez et à leurs conséquences potentielles.
Tu peux encore Soyez spontané . Vous êtes libre de choisir votre chemin.
Mais en tant qu'adulte, vous le faites avec une plus grande conscience de l'endroit où ce chemin peut mener et si c'est un endroit où vous souhaitez aller.
2. Apprenez l'importance du travail acharné.
Un effet secondaire de la compréhension des causes et des effets est que vous voyez la valeur et la nécessité d'un travail acharné.
La vie sert rarement vos espoirs et vos rêves sur une assiette. Vous devez faire des efforts pour les atteindre.
Cela ne veut pas dire que tout travail est un travail efficace ou que le travail est suffisant en soi.
Mais la plupart des choses qui valent la peine exigent que vous y mettiez des heures.
Comme indiqué ci-dessus, si vous voulez apprendre à faire quelque chose, vous devrez le pratiquer.
Cela prend du temps et du dévouement. Cela demande un travail acharné.
Et il y a beaucoup de choses dans la vie qui exigeront que nous essayions dur si nous voulons y parvenir.
j'ai l'impression que je ne peux rien faire de bien
Carrières, passe-temps, compétences, santé - ils nécessitent tous votre énergie mentale et physique.
Tout comme les relations, personnelles et professionnelles. Vous ne pouvez pas vous attendre à créer et à maintenir un lien avec quelqu'un sans lui accorder votre temps et votre attention.
Les bases d'une vie heureuse ne sont pas si compliquées. Mais cela ne veut pas dire qu’ils sont faciles.
Si vous voulez grandir, vous devez apprécier la valeur du travail acharné.
3. Apprenez à devenir autonome.
En tant qu'enfant, vous comptez sur vos parents ou tuteurs pour de nombreuses choses.
Ils fournissent le toit au-dessus de votre tête, la nourriture dans votre assiette et les soins et les soins dont vous avez besoin.
Ils peuvent encore fournir ces choses à mesure que vous vieillissez, mais cela ne devrait pas vous empêcher d'apprendre à être aussi autonome que votre situation le permet.
Être adulte, c'est prendre soin de soi, car un jour bientôt, vous devrez peut-être le faire.
Quand ce jour viendra, vous avez deux choix:
1. Revenez sur les raccourcis qui vous permettent de survivre.
2. Apprenez à faire les choses qui vous permettent de vous épanouir.
Prenez ce que vous mangez, par exemple. Vous pourriez vivre de plats préparés au micro-ondes et de plats à emporter, ou vous pouvez apprendre à cuisiner des plats à partir de zéro.
Le premier est un raccourci qui vous permet de vous nourrir physiquement, mais il vous restreint dans une large mesure.
Ce dernier est une forme de libération qui vous permet de développer une compétence qui vous servira bien pour le reste de votre vie.
Il en va de même pour la plupart des autres choses qu'un adulte doit faire régulièrement.
Savez-vous comment planifier un voyage? Pouvez-vous changer une ampoule? Pouvez-vous faire fonctionner la machine à laver?
Bien sûr, ce ne sont pas des choses que vous aimez nécessairement faire, mais elles devront souvent être faites.
comment ne pas être un tout savoir
Si vous ne pouvez pas les faire efficacement, vous allez avoir du mal à vous débrouiller seul.
4. Apprenez l'autorégulation émotionnelle.
Ce ne sont pas seulement les domaines pratiques dans lesquels vous devez développer l’autonomie.
Sur le plan émotionnel aussi, vous devez apprendre à vous débrouiller sans l'apport direct des autres.
Vous devez savoir comment être ta propre source de bonheur , comment gérer vos peurs et comment faire face à l'impact émotionnel des circonstances auxquelles vous faites face.
Personne d'autre ne peut faire ces choses à votre place. Les gens pourront peut-être vous aider, mais vous serez finalement celui qui traitera et influencera vos émotions.
En psychologie, cela s'appelle l'autorégulation. C'est la capacité de contrôler la façon dont vous pensez et agissez afin de favoriser les émotions qui mènent à un résultat positif.
Cela peut signifier rester calme face à une situation bouleversante. Ou pour contrôler une impulsion qui n'est peut-être pas dans votre meilleur intérêt.
L'autorégulation est une compétence vitale à apprendre à l'âge adulte. Cela vous aidera à prospérer dans vos relations, à gérer efficacement le stress et à faire face aux événements imprévus.
L'alternative est de laisser vos émotions dominer votre vie.
Les réactions instinctives aux personnes et aux situations sont rarement utiles. Ce n'est pas non plus le fait de s'accrocher à des pensées et à des sentiments qui ne vous servent pas.
5. Apprenez à planifier, organiser et prioriser.
«Faire des adultes» peut être une entreprise complexe. Avec autant de responsabilités, il est important d’avoir une sorte de plan.
La fiabilité fait partie intégrante de la vie adulte. Les partenaires, amis, membres de la famille et collègues doivent savoir que vous ferez ce que vous dites que vous ferez.
Les factures doivent être payées. Les enfants doivent venir chercher à l'école. Les délais de travail doivent être respectés.
Réussir à faire toutes ces choses ne se fait pas par hasard. Il faut une préparation mentale et pratique.
Il faut un plan. Cela demande de l'organisation. Cela vous oblige à prioriser afin que les choses les plus importantes soient faites à 100% du temps et le reste aussi souvent que possible.
Bien sûr, vous déraperez de temps en temps. Tout le monde le fait. Mais accomplissez ces tâches critiques et les gens seront beaucoup plus indulgents.
Le plus important est de savoir quelles sont vos responsabilités envers les autres - et envers vous-même.
Si vous n’avez pas une idée claire de ce que vous êtes censé faire, il y a de fortes chances que vous oubliez de le faire.
Alors faites une liste, regardez cette liste et faites ce qui doit être fait.
6. Apprenez à assumer la responsabilité des choses.
Sur une note similaire, une partie de la croissance est d'être tenue responsable de vos actions - ou de votre inaction.
Lorsque vous faites quelque chose, vous devez comprendre que c'est un choix que vous faites et non quelque chose qui vous arrive simplement.
Et un choix a plusieurs résultats. Lorsque vous choisissez un résultat particulier, vous en êtes responsable.
Vous devez prendre responsabilité pour cela.
Vous devez accepter que, que ce résultat se révèle bon ou mauvais, vous en êtes l’instigateur.
Et tu dois assumer la responsabilité de votre vie en général. Vous êtes la personne qui a la plus grande influence sur la direction que prend votre vie.
Bien sûr, les facteurs externes jouent leur rôle, mais vous avez le plus souvent un certain contrôle.
Lorsqu'il se passe quelque chose qui n'est pas ce que vous aviez espéré, la personne mature regarde et demande ce qu'elle aurait pu faire différemment.
Ils apprennent de leurs erreurs et agissent différemment la prochaine fois qu'ils sont confrontés à des circonstances similaires.
Vous aimerez peut-être aussi (l'article continue ci-dessous):
- 8 raisons pour lesquelles certaines personnes refusent de devenir des adultes matures
- 15 traits d'une personne émotionnellement mature
- 8 traits d'une personne spirituellement mature
- 7 façons dont une personne émotionnellement mature gère les personnes difficiles
- 7 signes que votre homme souffre du syndrome de Peter Pan
7. Apprenez à retarder la gratification et à considérer les coûts d'opportunité.
Au sujet des choix, chacun a un coût d'opportunité.
Pour faire simple, le coût d'opportunité d'un choix est tout ce que vous auriez pu faire à la place.
Donc, si vous choisissez de dépenser 100 $ pour un voyage dans un bon restaurant italien, c'est 100 $ que vous ne pouvez plus dépenser pour autre chose.
Ou si vous passez votre samedi à regarder un match de baseball, vous ne pouvez pas passer ce temps à vous occuper du jardin ou à aller à la plage.
Des coûts d'opportunité peuvent également survenir à l'avenir. Ainsi, en dépensant 100 $ aujourd'hui, vous renoncez à recevoir 120 $ en retour avec intérêts après quelques années dans un compte d'épargne.
Donc, un choix potentiel que vous pouvez faire est de retarder la gratification.
Cela signifie ne pas faire quelque chose aujourd'hui en sachant que vous en bénéficierez davantage à l'avenir.
Économiser de l'argent aujourd'hui pour le dépenser demain en est l'exemple évident.
Un autre est de résister à la tentation d'une collation malsaine ou d'une boisson alcoolisée au profit de votre santé à long terme.
Même le travail acharné discuté ci-dessus peut être une forme de gratification différée si vous renoncez à une activité agréable pour accomplir une tâche.
8. Apprenez à avoir du courage dans vos convictions.
En tant qu'enfant et adolescent, nous sommes souvent influencés par les autres.
Cela peut être une bonne chose car cela nous enseigne le compromis et la coopération.
Mais il a aussi ses inconvénients.
Les jeunes peuvent souvent suivre la foule et essayer de s'intégrer et d'être populaires.
Et bien que cela puisse être une stratégie efficace à court terme pour trouver votre chemin dans la vie, cela ne fonctionne pas aussi bien à long terme.
Les adultes matures sont ceux qui sont prêts à dire leur propre vérité et à être le type de personne elles ou ils souhaite être. À être eux-mêmes .
Ils forment des identités autour de leurs propres croyances et morales, pas autour de celles de la foule.
Ils sont vraiment honnêtes avec eux-mêmes sur ce qui compte le plus et sur la manière dont ils devraient agir pour vivre conformément à cette identité.
Ils peuvent espérer que les gens les traitent équitablement et avec respect, mais au-delà, ils sont pas trop préoccupé par ce que les gens pensent d'eux .
9. Apprenez à être ouvert d'esprit .
D'un autre côté, la maturité apporte avec elle la capacité de voir les points de vue des autres et d'être ouvert à différentes façons de penser.
Les vrais adultes n'ont pas la tête pleine de penser qu'ils ont raison tout le temps.
Au lieu de cela, ils sont capables d'écouter des points de vue et des opinions qui diffèrent des leurs.
Ils peuvent même adopter une nouvelle croyance basée sur ce qu'ils ont appris, si les arguments sont suffisamment forts.
Grandir, c'est aussi être flexible sur le plan pratique. Vous ne pouvez plus vous attendre à réussir tout le temps. Vous devez considérer que les autres ont leur mot à dire.
Donc, si vous voulez aller voir un film, mais que votre partenaire préfère visiter un musée, vous devez être prêt à vous plier à ses souhaits de temps en temps.
Vous ne pouvez pas être têtu et exiger de vous frayer un chemin en faisant une crise de colère. C’est ce que fait un enfant, mais vous voulez être adulte, non?
10. Apprenez à résoudre les conflits en bonne santé.
Le point précédent nous amène bien au sujet du conflit.
Vous voyez, un compromis commence par un conflit. Vous voulez faire une chose et l'autre personne veut faire quelque chose de différent.
Une partie d'une relation adulte consiste à discuter de choses comme les adultes et à parvenir à une conclusion raisonnable qui fonctionnera pour vous deux au fil du temps.
Mais le conflit n'est pas toujours aussi simple.
Parfois, vous ferez quelque chose qu'une autre personne trouve désagréable ou désagréable et elle peut vous dénoncer.
Ou vice versa.
Ce désaccord donne lieu à un argument. Ce sont un occurrence assez courante dans la vie.
La façon dont vous abordez une dispute en dit long sur votre maturité.
comment être affectueux avec son petit ami
Une résolution saine des conflits implique de communiquer calmement. Cela implique de l'empathie et de voir l'autre personne comme un être humain faillible.
Cela ne doit pas se résumer à des injures ou à des accusations. Il ne doit pas s'échauffer. Il ne faut pas le laisser s'attarder et s'envenimer pendant une période prolongée.
11. Apprenez à communiquer efficacement.
Comme on vient de le dire, la communication est une compétence vitale à apprendre si vous voulez maintenir relations saines dans ta vie.
En tant qu'adulte, vous devez être en mesure d'exprimer efficacement vos besoins, vos souhaits et vos opinions.
Vous devez parler avec clarté et expliquer les choses de manière à ce que votre public puisse comprendre.
Mais vous devez également pouvoir Ecoutez et de prendre en compte ce que les autres disent plutôt que de simplement écouter pour répondre.
Vous devez traiter ce que l'autre personne a dit, comment elle l'a dit et le contexte dans lequel elle l'a dit
Vous devez lire les messages subtils que leur visage et leur corps ont pu communiquer.
Et vous devez agir de manière à montrer que vous avez compris ce qu'ils ont dit.
La communication nous unit, mais elle peut aussi mal tourner et nous séparer.
Être adulte consiste en partie à apprendre les meilleures façons de communiquer à un moment donné, même si cela signifie retenir votre opinion.
12. Apprenez à considérer l'autre personne.
Les trois points précédents ont tous quelque chose en commun: une autre personne.
Un autre élément clé pour créer et maintenir des liens durables de toutes sortes est de se mettre à la place de l’autre.
Demandez-leur ce qu'ils pensent ou ressentent et pourquoi ils pensent ou ressentent de cette façon.
comment puis-je être heureux à nouveau
C'est l'empathie dans sa forme la plus élémentaire.
Mais cela va au-delà de la réaction à l'humeur de quelqu'un. Cela implique de prêter une attention fondamentale aux sentiments de l’autre personne lorsque vous faites quelque chose.
Donc, si vous critiquez sévèrement la façon dont quelqu'un a traité un problème, vous pouvez le faire se sentir mal.
Et dans quel but? Pour prouver votre supériorité ou vos connaissances?
Au lieu de cela, vous devez vous demander s'ils ont besoin d'entendre vos critiques.
Bien sûr, nous devons parfois révéler certaines vérités à ceux qui nous tiennent à cœur. Mais cela devrait être le dernier recours.
S'ils savent bien qu'ils auraient dû agir différemment, il ne sert à rien de tourner la vis et de les faire souffrir davantage.
À approche plus compatissante serait mieux adapté à une telle situation.
Alors, prenez un moment avant de dire ou de faire quelque chose qui pourrait déranger quelqu'un d'autre.
En fait, prenez quelques instants. Réfléchissez vraiment à la meilleure approche avant de dire ou de faire quelque chose que vous allez regretter.
13. Apprenez l'importance de l'apprentissage.
Cet article a jusqu'ici discuté de douze leçons importantes sur la façon de grandir.
La dernière leçon est celle de l'apprentissage.
Grandir ne s'arrête pas. Il se poursuit comme un processus de développement personnel pour toute votre vie.
Et l'apprentissage en est la clé.
Cela ne signifie pas nécessairement apprendre à faire quelque chose ou mémoriser des informations.
Comme nous l'avons vu, cela signifie souvent apprendre à change ton comportement ou façon de penser pour vivre une vie plus paisible et heureuse.
Cela signifie réfléchir à vos actions et relations dans le but de les rendre plus saines.
Faire de l'apprentissage un engagement à vie et la maturité suivra.
Le contrôle est la clé.
L'un des thèmes centraux de cet article n'est pas précisé: le contrôle.
La plupart de ces leçons illustrent le fait qu'en tant qu'adulte, vous avez un certain contrôle sur votre vie.
Vous avez un certain contrôle sur la façon dont vous agissez et comment vous réagissez à des situations données.
Et c'est peut-être ce qu'est un adulte: savoir quand et où vous avez le contrôle, puis exercer ce contrôle de la manière la plus appropriée.
En tant qu'enfant, vous n'avez pas autant de contrôle sur votre vie. Avec chaque année qui passe, votre autonomie et vos capacités grandissent, et avec elles, votre contrôle augmente.
Mais ce n’est que lorsque vous comprenez cela et agissez en conséquence que vous pouvez prétendre avoir mûri en tant qu’individu.
Cette méditation guidée pourrait-elle vous aider être une personne plus mature ? Nous pensons que oui.
